Осознанные сновидения
без мистики
Трекай практику, анализируй что работает, читай гайды на основе исследований. Создано практиком, открытая лицензия CC BY-SA 4.0.
Бесплатно во время раннего доступа · Первые 50 участников получат Pro на 6 месяцев бесплатно при запуске платных тарифов
Кто за этим стоит
Я Макс, дата-инженер и практик осознанных сновидений. Первую Фазу пережил в 16 лет — неожиданно и без подготовки. С тех пор пытаюсь попасть туда намеренно и строю инструменты, которые хотел бы иметь тогда.
REMstack — проект одного человека. Трекер, аналитика, база знаний — всё это я построил потому, что это нужно мне самому. Если ты серьёзно подходишь к практике и хочешь данных вместо мистики — это для тебя.
Что уже работает
Собрано и работает прямо сейчас
Никаких листов ожидания. Регистрируйся и начинай трекать сегодня ночью.
Трекер практики
LiveЛогируй каждую сессию — техники, добавки, результат, качество сна. Полная история попыток.
Корреляционная аналитика
LiveСмотри, какие техники и добавки реально улучшают твой процент успеха. С доверительными интервалами.
Данные сна — синхронизация с Polar
LiveАвтоматические REM-окна, гипнограмма, HRV. Видишь, попали ли попытки в нужную фазу сна.
Дневник снов
LiveЗаписывай сны с оценками яркости и качества воспоминаний. Осознанные сны отдельно.
База добавок
LiveРазборы с уровнем доказательности для всех популярных добавок — дозировки, тайминг, влияние на REM.
База знаний
LiveСтруктурированные гайды по непрямому методу, углублению, WBTB, добавкам и нейронауке сна.
Экспорт данных
LiveСкачай полную историю практики в JSON и CSV. Твои данные — всегда твои.
Как это работает
Практика → данные → инсайт
Логируй сессии
Фиксируй технику, добавки, качество сна, результат. Быстрый лог занимает 60 секунд, или иди в детальный режим.
Смотри, что реально работает
Корреляционная аналитика сравнивает твои факторы с процентом успеха. Доверительные интервалы по методу Уилсона, не угадайка.
Читай гайды на основе исследований
40+ статей о техниках, протоколах, добавках и нейронауке сна. Каждое утверждение со ссылками. Бесплатно под CC BY-SA 4.0.
Что значит «без мистики»
Что мы не делаем
- —Утверждаем, что учим «покидать тело» в буквальном смысле
- —Продаём курсы на основе недоказуемой духовной пользы
- —Рекламируем добавки без доказательной базы
- —Представляем спорные вещи как установленные факты
Что мы делаем
- —Ссылаемся на рецензируемые исследования там, где они есть
- —Честно обозначаем неопределённость
- —Строим инструменты для сбора данных о твоей практике
- —Открыто рассказываем, как это сделано
С чего начать
Новичок в практике?
Начни с базы знаний. Трек «С чего начать» ведёт от нуля до первой попытки.
Читать «С чего начать»Уже практикуешь?
Трекер готов к работе. Логируй сессии, записывай сны, смотри аналитику. Бесплатно во время раннего доступа.
Открыть трекер