О проекте REMstack

REMstack это две вещи: открытая база знаний по осознанным сновидениям и практике Фазы, и набор инструментов трекер сессий и дневник снов для тех, кто хочет относиться к этому как к навыку, который можно нарабатывать, а не как к чему-то, что просто случается (или нет).

База знаний бесплатна по лицензии CC BY-SA 4.0 используйте где угодно, только ставьте ссылку на источник. Трекер и дневник снов тоже бесплатны на этапе раннего доступа, потому что проект делает один человек на ранней стадии, и ему нужны пользователи, которые тестируют и подсказывают, что строить дальше. Платные тарифы появятся позже. Первые 50 участников получат бессрочный бесплатный Pro, когда это случится.

Зачем это всё

Первый раз я попал в Фазу в 16 лет, совершенно случайно. Следующие годы пытался понять, как возвращаться туда осознанно. В основном через прямой метод, и в основном с одной и той же проблемой: захожу и почти сразу выкидывает обратно. Выходы до сих пор случаются, но редко и ненадолго. Это та практика, над которой я работаю сейчас, и инструменты, которые я делаю, это те, которых мне самому не хватало.

Второе, что я заметил: с информацией по этой теме полный бардак. Настоящие исследования (Voss, Dresler, LaBerge, Aspy) лежат за академическими пейволлами, и их никто не переводит. Полезный опыт практиков размазан по старым форумам и веткам Reddit. Огромное количество эзотерического контента приписывает себе авторитет, которого у него нет. Нет одного места, где собрано полезное и отброшено всё остальное. Я начал делать такое место.

Что значит "без эзотерики"

Я использую термин Фаза его ввёл исследователь Михаил Радуга как нейтральный зонтик для осознанных сновидений, внетелесных переживаний и того, что традиционно называют астральной проекцией. Одно и то же состояние мозга, разные точки входа, разные культурные интерпретации.

Никакой позиции по метафизике я не занимаю. Является ли Фаза "просто" неврологическим явлением или чем-то ещё это вопрос, с которым каждый практик разбирается сам. Практика от ответа не меняется: это навык, у которого есть измеримые входы и выходы.

Чего этот проект не делает:

  • Не учит "покидать тело" в каком-либо буквальном смысле
  • Не продаёт курсы про недоказуемые духовные плюшки
  • Не рекламирует БАДы без доказательной базы
  • Не выдаёт спорные вещи за решённые

Что делает:

  • Цитирует рецензируемые исследования, где они есть
  • Честно обозначает, где пока непонятно (см. редакционную политику)
  • Даёт инструменты для сбора данных о собственной практике
  • Открыто рассказывает, как всё устроено внутри

Кто за этим стоит

Меня зовут Макс (Max), я data engineer, REMstack мой сайд-проект. Не учёный, не коуч, не ветеран с 30 годами стажа. Практик, который занимается этим с подросткового возраста и по работе строит софт отсюда и логика: сделать инструменты, которых не хватает, и заодно записать то, что узнал по дороге.

На 2026 год это проект одного человека. Связаться со мной: support@remstack.io. Читаю всё.

  • LinkedIn: maxim-mezhigurskii (рабочий аккаунт, к Фазе отношения не имеет, но это я)
  • GitHub: mmezhigursky (большинство репозиториев закрытые)

Как создаётся контент

База знаний это сочетание:

  1. Синтеза опубликованных исследований, со ссылками и DOI
  2. Записей из моей собственной практики и дневников снов
  3. Агрегированных обсуждений с r/LucidDreaming, r/AstralProjection и подобных сообществ
  4. AI-инструментов (сейчас Claude) для черновиков и структуры

Про AI стоит сказать отдельно. Claude реально помогает организовывать информацию, писать связный текст и ловить вещи, которые я бы пропустил. Но он не безошибочен, а я один человек, а не команда фактчекеров. Я проверяю статьи, но не буду делать вид, что каждая строчка трижды вычитана. Что я гарантирую:

  • Все процитированные работы существуют и цитаты корректны
  • Все технические утверждения про нейронауку и физиологию сна имеют источник
  • Где что-то спорно или неопределённо, об этом сказано прямо
  • Когда я нахожу ошибку (или вы её находите), я её исправляю

Если заметили что-то некорректное пишите на support@remstack.io, такие письма я разбираю в первую очередь. Подробнее в редакционной политике.

Как пользоваться REMstack

Если только начинаете: начните с базы знаний, а конкретно с Что такое Фаза. Трек Getting Started проведёт от нуля до первой попытки.

Если уже практикуете: трекер основной инструмент для сессий и аналитики. Дневник снов отдельно для записей снов: яркость, припоминание, повторяющиеся элементы, осознанность. И то и другое бесплатно в раннем доступе.

Хотите помочь проекту: база знаний под CC BY-SA 4.0 переиспользуйте, ремиксуйте, переводите, только указывайте источник. Нашли ошибку, хотите предложить статью, готовы поделиться данными пишите.

Как ссылаться на REMstack

Если используете материалы где-то ещё, лицензия требует указания источника. Простейшая форма:

Источник: REMstack Knowledge Base, https://remstack.io/ru/knowledge, CC BY-SA 4.0.

Контакты