Краткая история осознанных сновидений и ВТП

В 1980 году аспирант Стэнфорда доказал, что бодрствовал внутри собственного сна, двигая глазами по схеме, о которой договорился до засыпания. Одиннадцатью годами ранее радиоменеджер из Виргинии опубликовал бестселлер, в котором утверждал, что по ночам покидает своё тело и путешествует в иные миры. Одна и та же территория, две совершенно разные карты.

История этой области — это история двух линий, одной научной, другой эзотерической, описывающих, вероятно, одно и то же состояние и категорически расходящихся в его толковании.

Древняя нить

Осознанность во сне — не современное открытие. Аристотель упоминал о ней, тибетская йога сна разрабатывала практики вокруг неё более тысячи лет назад, а термин «осознанное сновидение» был предложен голландским психиатром Фредериком ван Эденом в 1913 году. Большую часть истории она находилась на грани признания: реальная для тех, кто её переживал, и недоказуемая для всех остальных.

Параллельная традиция внетелесных переживаний столь же древняя: она проходит через шаманскую практику, спиритизм и оккультное понятие «астральной проекции» — идею тонкого тела, покидающего физическое.

Научный поворот

Недоказуемость закончилась со Стивеном Лабержем. Его докторская диссертация 1980 года в Стэнфорде и последовавшее за ней исследование (LaBerge, Nagel, Dement и Zarcone, 1981) использовали передачу сигналов глазами, чтобы дать осознанным сновидениям объективную, фиксируемую по времени опору в лаборатории. Отсюда область получила возможность измерять, тестировать и в конечном итоге индуцировать это состояние. См. Лаберж.

Именно в этой линии находится данный сайт: осознанные сновидения как реальное неврологическое состояние, изучаемое с помощью приборов, честное в отношении того, что доказано, а что нет.

Эзотерический поворот

Традиция внетелесных переживаний пришла к популярности другим путём. Книга Роберта Монро «Journeys Out of the Body» (1971) принесла «ВТП» и самостоятельные астральные путешествия массовой аудитории, а его Институт Монро создал вокруг этого программы и аудиотехнологии. См. Монро. Эта линия дала огромный охват аудитории и множество метафизических утверждений при минимальном количестве контролируемых доказательств.

Где они сливаются

Две нити сходятся в современном признании того, что они, вероятно, являются одним состоянием. Михаил Радуга продвигал эту идею активнее всего, введя термин «Фаза» как намеренно нейтральное обозначение для осознанных сновидений, ВТП и астральной проекции вместе, без метафизики. См. Радуга и что такое Фаза.

Такова позиция этого сайта. Переживания реальны как переживания; интерпретации, связанные с ярлыком ВТП — выход из тела, посещение других планов — это утверждения, не подтверждённые доказательствами. Для прямого сравнения см. осознанные сновидения vs астральная проекция.

FAQ

Кто открыл осознанные сновидения? Никто их не открыл — осознанные сновидения описывались веками, в том числе Аристотелем и в тибетской йоге сна. Что изменилось в 1980 году — Стивен Лаберж в Стэнфорде доказал это научно: спящие испытуемые сигнализировали об осознанности заранее оговорёнными движениями глаз во время подтверждённого REM-сна. Это перевело явление из разряда анекдотов в лабораторный факт.

Осознанные сновидения — это то же самое, что астральная проекция? С научной точки зрения внетелесное переживание — это субъективный опыт, генерируемый мозгом, а не буквальное путешествие вне тела, и он существенно пересекается с осознанными сновидениями и сонным параличом. Исторически эти два явления произошли из разных традиций: осознанные сновидения — из сомнологии, астральная проекция — из эзотерической и оккультной литературы. Этот сайт рассматривает лежащее в их основе состояние как единый феномен и избегает метафизических утверждений, связанных с ярлыком ВТП.

Почему осознанные сновидения и внетелесные переживания объединяют в одну категорию? Потому что это, вероятно, одно и то же состояние мозга, описанное на разных языках. Оба возникают в районе REM-сна, оба включают яркую осознанность в сгенерированной сном среде, и переход между ними на практике незаметен. Термин Михаила Радуги «Фаза» был введён именно для того, чтобы объединить их под одним нейтральным, неметафизическим ярлыком.

References

1. LaBerge S, Nagel L, Dement WC, Zarcone V (1981). Lucid dreaming verified by volitional communication during REM sleep. Perceptual and Motor Skills, 52, 727-732. https://doi.org/10.2466/pms.1981.52.3.727
2. Monroe RA (1971). Journeys Out of the Body. Doubleday.

---

Эта статья — часть Базы знаний REMstack — бесплатного, открытого, опирающегося на данные ресурса для практиков Фазы.